達(dá)拉泥產(chǎn)品有多種硬度。兩種硬度的達(dá)拉泥可以捏合后使用，不同的配比可以獲得不同的硬度，而且捏合后產(chǎn)品的顏色也和原先的不同。
不同的訓(xùn)練項目需要使用不同硬度的達(dá)拉泥。如果使用者感覺其中一款達(dá)拉泥使用起來比較舒適，但此款產(chǎn)品無法滿足全部訓(xùn)練項目所需，可在此款產(chǎn)品中加入一小塊更高硬度的達(dá)拉泥以調(diào)整硬度。
在進(jìn)行手的力量訓(xùn)練之前，首先需要評估手的基本能力。使用者需要試著捏各種達(dá)拉泥，選擇捏起來具有適當(dāng)難度并且不會引起明顯不適的達(dá)拉泥產(chǎn)品。
并非所有的訓(xùn)練項目對于每個使用者都合適，需要在治療師的專業(yè)指導(dǎo)下選擇應(yīng)用。
達(dá)拉泥不僅適用于手指、手腕的訓(xùn)練，還可用于肩和肘的抗阻訓(xùn)練。
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